まちのね浜甲子園様【子育てママのヨガレッスン】
8月31日(木)武庫川女子大学・まちのね浜甲子園様協同のご依頼で「子育てママのヨガレッスン」を、潮風の爽やかな浜甲子園団地コミュニティスペースにて行いました。
3回シリーズの1回目で、担当は柚木です。
どんなママ達がレッスンに来て下さるのか楽しみに会場でお待ちしていました。
予定では5人でしたが、滑り込みでお1人増えて6人のママと2人の可愛いベビーちゃんが参加して下さいました。
ガラス張りの大きなドアがある、とても明るいスペースでのレッスン。
笑顔溢れるママ達。
和やかな雰囲気でレッスンを始めることが出来ました。
「ヨガ」というレッスン名ですが、私の得意分野の機能改善をメインに、肩周りのストレッチや呼吸機能を改善するストレッチ、足裏から股関節にかけてのストレッチを行いながら、ヨガの動きも少し入れて、来週の三浦先生のヨガに繋がるようなレッスンを行いました。
身体に優しい、少しでも身体の不調を整えることが出来る運動の大切さもお話ししました。
2回目は9月7日です。
理事長 柚木京子
お問い合わせは
まちのね浜甲子園
info@machinone.org
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