ママと赤ちゃんのすこやか体操
産後1ヶ月からはじめるママと赤ちゃんのすこやか体操
12月4日(月)西宮市市民交流センターにて。
西宮市市民交流センターとの、連携事業として開催しました。
定員をはるかに越えるお問い合わせを頂き、参加出来なかった方、申し訳ありません。
[こんなご感想]
●お腹がヤバい！
●脇腹が硬くなっていたことにびっくりした
●楽しかった
●腰が楽になった
●体動かさなきゃ！と思った
ママの骨盤ケアから、肩の周りのストレッチ
赤ちゃんのマッサージ
そして、ママの体幹トレーニング
どれもこれも、大事な事ばかり！
皆さん熱心に取り組んでいました。
沢山のご参加ありがとうございました。
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